「〇〇してあげたのに…」と思いがちな人は要注意！自尊心の低いメサイヤコンプレックスの特徴と克服法

好意で行ったことでも、十分に感謝されないと「〜してあげたのに...」と不機嫌になってしまう...そんな人は、もしかしたら「メサイアコンプレックス」かもしれません。本記事ではメサイアコンプレックスと、その背景にある原因、自尊心を高めるためのマインドフルネス瞑想をご紹介します。

結婚が遠のく？「シンデレラコンプレックス」になりやすい人の特徴と克服法

どの時代の映画やドラマでも女性の心を掴んで離さない、シンデレラストーリー。いつか白馬の王子様が目の前に現れて、私の日常を変えてくれる...そんな妄想にふけった経験がある女性は少なくないでしょう。

あなたは誰かを外見で"差別"していないか？ルッキズムの罪｜女優・藤井美穂のボディポジティブ論

コンプレックスを武器に変えて、アメリカでたくましく生きる女性がいます。女優やプラスサイズモデルとして活動する藤井美穂さん。日本では自分を否定し続けていた彼女が、英語も話せぬまま飛び込んだ街で出会ったのが「ボディポジティブ」という考えでした。この連載では、藤井美穂さんがアメリカ生活を通して学んだボディポジティブ精神とそこから得た自身と周囲の変化などを伝えます。

"劣等感"との付き合い方を変えるたった１つの方法

『〇〇がコンプレックスなんだよね』『コンプレックスを解消したい』など【コンプレックス】という言葉は日常生活でもよく使われますが、本当の意味を知っていますか？今回はコンプレックスを心理学の視点から掘り下げてお伝えしていきます。