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キッズヨガが子供の習い事におすすめの理由とは
お子さんたちの習い事、何をさせようか悩んでいる保護者の方必見！今、新しい習い事として、キッズヨガが注目されています。
寝る前ヨガ習慣でぐっすり！リラックスして眠りにつく5つの方法
暑さ、ストレス…寝苦しい季節はヨガのメソッドでぐっすり眠りにつきましょう。 ヨガジャーナルがおすすめする快眠のための5つの記事をご紹介します。
キッズヨガに学ぶこと｜ヨガは大人に何をもたらすか
ヨガで自分をよりよく知ることは、大人に限らず、子どもたちにもとても役に立つことです。子どもたちにそんなことできるの？と思われがちですが、子どもたちの方が大人より得意なことも…。これから大人になるために、キッズヨガで学べる、自分の気持ちのコントロールの仕方とは？キッズヨガを指導する筆者が考えました。
覚えやすくて楽しめる！子供に勇気を与える親子ヨガポーズ11選
「子供の頃にヨガに出会いたかった」と話す、アメリカの非営利組織「Yoga Foster」代表でヨガ指導者のニコール・カルドーザ。彼女が考案した、子供が遊びながら楽しめるヨガシークエンスをご紹介。
「毎朝飲んでた…！」幸せホルモンがどんどん減ってしまうNG飲み物とは【管理栄養士が解説】
「知らずに飲んでたわ…」麦茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
「くびれ筋」を作ろう！きつい腹筋運動より効く！【座って膝をパタパタするだけ】浮き輪肉解消エクサ
「距離感を持ちつつ人と関わり、一人の時間も大切に」50代独身女性の【疲れない人付き合いのルール】
研究結果が示唆｜糖尿病に新たな希望！『魚油』がインスリン抵抗性を改善する可能性
