満月の夜に行うべきルーティーンとは＃ムーンサイクルビューティー

満月の夜。みなさんはどんなふうにお過ごしでしょうか？月のエネルギーと調和して、より心と体を美しくできるナイトルーティーンをご紹介します。

【恋愛】良縁を引くために今日からできること２つ

恋愛したい、結婚もしたい。だけど現実は「好きな人ができない」「いい人に巡り合えない」そんな不満を持っている人、多いのでは？　出会いがないなら、まずは人と出会える場に行くことが大事ですが、ではその「出会いの場」で良いご縁を引けるようになるには？日々心掛けたいポイントを考えてみました。

外見コンプレックスから解放された日｜女優・藤井美穂を自由にした「ボディポジティブ」とは

コンプレックスを武器に変えて、アメリカでたくましく生きる女性がいます。女優やプラスサイズモデルとして活動する藤井美穂さん。日本では自分を否定し続けていた彼女が、英語も話せぬまま飛び込んだ街で出会ったのが「ボディポジティブ」という考えでした。この連載では、藤井美穂さんがアメリカ生活を通して学んだボディポジティブ精神とそこから得た自身と周囲の変化などを伝えます。

仕事・恋愛・生き方が変わる自己肯定感との向き合い方

あなたは自己肯定感が高い人？低い人？恋愛や仕事にも役立つ自己肯定感との向き合い方とは。

自信が持てない理由｜自分嫌いな「完璧主義女子」の悪い癖と対処法

あなたは、自分の好きなところを20個、スラスラということができますか？実は多くの女性は自分のことを好きではありません。可愛くない、仕事ができない、太っている、etc…なぜ女性はそんなにも多くのことを自分自身に求めているのでしょうか？その理由は、根っからの完璧主義で、ここまでできないと「できたとは言えない」というハードルを高く設定するクセがあるため、謙遜も多く、それがゆえに自分に自信を持つのも難しいと言われているのです。