黒糖を入れると、自然な甘さとコクがアップ。紅茶の種類は、手に入るものでOKですが、アッサムやセイロンがベター
"きれい効果"の宝箱！魅惑の青いお茶の正体
目が覚めるようなロイヤル・ブルーのお茶が、今、美容フリークの間で人気を集めています。
脳と心にうれしい！ヨガと組み合わせて相乗効果が期待できるハーブ＆スパイス茶6つ
ポーズと組み合わせて相乗効果が期待できる健康茶をラインナップ！
獣医師から薬草ハーバリストへ｜加藤美帆さんの転身ストーリー
薬草の効果や効能をライフスタイルに生かすための提案を行う「薬草ハーバリスト」として活躍する加藤美帆さん。野草茶の魅力に取りつかれ、立ち上げたブランドは海外からも支持されています。企業、カフェやサロンのドリンクプロデュースなど活躍の場を広げ続ける彼女の軌跡とは。
連載｜「食」から見るインド旅行記（１）：そろそろインドに行かないと
ヨギの聖地インド。ヨガはもちろんのこと食文化も魅力的な国だ。インドをこよなく愛する料理家によるインド旅の連載がスタート。インドに行ってみたい！でもわからないことが多くて不安！というあなたへ向けた、「食からみるインドの旅」を紹介する。
寝る前に「スパイスミルク」を飲むべき3つの理由
何千人もの健康を取り戻し、依存症や摂食障害、自律神経失調症をはじめとする数々の問題を克服するのを支えてきたマイラ・リューイン氏が、「心と体を充電してくれるスパイスミルク」のレシピを教えてくれました。
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ！四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい？悪い？医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
