「肩甲骨や股関節をしっかりほぐす！相楽のりこ先生のストレッチヨガシークエンス」の画像/動画一覧
④上半身が動かないように注意しながら、両手を前後に開く。骨盤を傾けないように意識して、体幹の安定を築く。一連の流れを反対側でも同様に行う
Galleryこの記事の画像/動画一覧
広告
