「フィットネス系ヨガで筋力アップ！人気ヨガ講師・西浦りさ先生のシークエンスづくりのコツは」の画像/動画一覧
②飛び上がる勢いで、踏み込んでいた右脚を後ろに引きながら、同時に後ろ脚（左脚）を胸の前に引き付ける
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