ヨガで依存症治療！悪習慣を断ち行動習慣を変えるための「クンダリーニヨガ」とは
いま、アメリカでは依存症の代替治療としてマインドフルネスや瞑想、ヨガが効果が期待されるとして注目されている。今回は、ヨガ指導者で、依存症治療の専門家でもあるトミー・ローゼンに、"気づきのヨガ"と言われるクンダリーニヨガについて取材した。
ダンスとヨガのコラボ！心身をクレンジングするヨガの新スタイル
人間の体内にあるエネルギーを、ヨガや瞑想によって活性化させるクンダリーニヨガ。そのクンダリーニヨガをベースに、カナダで発展した新しいスタイルのヨガがあることをご存じですか？
ブリトニーが実践したストレス・コントロール術とは
ブリトニー・スピアーズのヨガティーチャーが伝えるどんなに忙しくても焦らずに冷静でいるためのシークエンス。
マドンナのMV発！ダンサブルなヨガメソッド「VOGA」知ってる？
80年代のカルチャーや音楽が好きな人やクラブで踊るのが好きな人なら、ハマること間違いなし！
ビヨンセ、マドンナ等、ヨガを愛する4人のセレブたち
今年の2月、双子を妊娠中のビヨンセが華やかなゴールドのドレスを纏い、グラミー賞授賞式のパフォーマンスで披露した身のこなしは目を見張るものだった。ここではその素敵なあり方で私たちに元気をくれる4人のセレブのヨギたちを紹介しよう。
セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル
【9割の女性ができない姿勢、が実は効く！】ヒップアップと脚の引き締めが同時に叶う「脚ねじりエクサ」
【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ
脂肪肝と言われたら。積極的に摂りたい食品3選｜管理栄養士が解説
朝「おにぎり」に入れるだけ。たんぱく質が摂れる具材3選｜管理栄養士が解説
