マドンナのMV発！ダンサブルなヨガメソッド「VOGA」知ってる？

エッジィで格好いいヴォ―ギングスタイルのヨガ「VOGA」

VOGA（ヴォーガ）とは、マドンナのミュージックビデオ『VOGUE』を機にブームとなったダンス「ヴォーギング」にヨガを掛け合わせたエクササイズ。欧米で人気が高く、イギリス、トルコ、アメリカとスタジオが続々オープンしているが、日本にはまだ上陸していない。

創設者は、ジュリエット・ミュエル。ファッション業界でデザイナーとしての成功を収めた後、「疲労感染症」という体内に疲労物質が溜まる病に。回復のために、リズムに乗って楽しくエクササイズできる「VOGA」を自ら開発、世界中に発信している。

イギリスのセレブモデル ミリー・マッキントッシュもVOGAに夢中！

英国のテレビドラマ「Made in Chelsea」で知られる美人スター、ミリー・マッキントッシュも『VOGA』を実践。自身のインスタグラムで、プラクティス動画も公開している。

特徴と効果1.80年代のビートに自然と体が動き出す！

自然と体が動き出してしまうような80年代の音楽をかけながら行うのが特徴。「最高に楽しみながら、気が付いたら脂肪燃焼し、スリムな体に」というのがVOGAのコンセプトの一つ。

特徴と効果2.左右対称で幾何学的な動きで脂肪燃焼UP

ヨガのポーズをベースに、ヴォーギング特有の、左右対称で幾何学的な手の動きを加え、流れるように動いていく。手の指先までを意識して動き続けるため、効果的に脂肪を燃焼する。

特徴と効果3.スピリチュアル要素を軽減しファッショナブルに

スピリチュアルすぎるヨガのイメージを変えたいという創設者の考えから、宗教的なアプローチを軽減。アートでファッショナブルなスタイルを重視し、新しい層の支持を集めている。

YouTube公式ページで『VOGA』メソッドを公開

創設者のミュエル・ジュリエットによる、解説動画がYouTubeでチェックできる。『VOGA』の特色でもある、オシャレな映像とジュリエットさんのファッションにも注目。 YouTubeはこちらからチェック！

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