医師がOM（オーム）を唱える日は近い ｜ 米国における医療とヨガセラピーの未来

ヨガのヒーリング効果を示す研究が増えている今、伝統的な西洋医学を学んだ医師も含め、ますます多くの医師がヨガを勧めているのも不思議ではない。この背景に何があるのか、ヨガで体調が良くなるのか。ヨガジャーナルが探った。

ヨガはどのようにして小児がん患者を助けるか

サン・ディエゴにあるラディー・チルドレンズ病院で行われているボランティアによるヨガプログラムは、小児がんの子供たちの生活の質を向上させている。

「余命30ヶ月」と言い渡された自然薬剤師「DAY BY DAY」藤井晶浩さんと妻・多恵子さんの生き方

自分の心の声に向き合うことは、簡単なようでいて難しい。「本当にやりたいことって何？」私たちは、自分の心の声を無視して、日々をサバイブすることに慣れている。だけど、そんなあなたは心の底から笑えているだろうか？ 本連載ではインタビュー形式で、笑顔が素敵な女性たちの「笑顔のきっかけ」を探っていく。彼女たちにとって、笑顔にさせてくれるコトって何だろう？ どうやってそれを見つけたのだろう？ そして、それを始めたときの「はじめの一歩」って？

東京ヤクルト販売が社内にヨガスタジオを新設、取締役自ら社員にヨガ指導！その狙いとは？

今年６月、社内にヨガスタジオを新設した東京ヤクルト販売。取締役自らが、社員にヨガ指導を行なっているという情報をキャッチし、さっそく取材へ。実際にヨガスタジオを拝見すると、一般のヨガスタジオと変わらない、充実した設備が備えられていました。そこで、社内にヨガスタジオを作るに至った経緯や、社員を対象としたヨガレッスンの目的などを、ヨガ指導にあたっている取締役の清水祐一さんにうかがいました。

ストレスに折れない心と体を作るシンプルな方法

ストレスや悩みなどによって、私たちの体は緊張し、呼吸は浅くなる。呼吸が浅くなることで血行が悪くなり、冷え性などの症状につながることもある。深い呼吸を身につけることは、ストレスを解消し、疲れにくい体を手に入れるための有効な方法のひとつだ。呼吸が浅いと感じたら、ぜひ「マントラ瞑想」を試してほしい。「マントラ瞑想」という言葉の響きから、なにか宗教儀式的な印象を受けるかもしれないが、まったくそんなことはない。