Odaka Yoga®のポーズを深めるにあたって、フランチェスカ先生による解剖学や生理学の講義も興味深い内容。
禅✕陰ヨガ✕マインドフルネス!? 香港発「陰陽ヨガ」の魅力
今この瞬間に全力で意識を向ける「マインドフルネス」や陰ヨガ、禅の教えなどを取り入れた新しいスタイルのヨガがアメリカを中心に人気を集めている。どんなスタイルなのか？創始者に魅力と特徴を取材した。
アシュタンガの進化形！サンフランシスコ発の「ロケットヨガ」って知ってる？
呼吸と動作を合わせて決められた一連のアーサナを行っていくアシュタンガヨガ。その進化形といわれる「ロケットヨガ」に注目が集まっています。
普段できないポーズができる!? 挑戦する心身を作るZuddha yoga（ズッダヨガ）とは
カナダ発祥のヨガ「Zuddha yoga」（ズッダヨガ）。Zuddha yogaのレッスンでは、いつもはできないチャレンジポーズがすんなりできてしまったりするそう。それって、なぜ？ Zuddha yogaの魅力をご紹介。
ダンスとヨガのコラボ！心身をクレンジングするヨガの新スタイル
人間の体内にあるエネルギーを、ヨガや瞑想によって活性化させるクンダリーニヨガ。そのクンダリーニヨガをベースに、カナダで発展した新しいスタイルのヨガがあることをご存じですか？
ヨガ✕武道✕マッサージ！？カリフォルニア発祥のyogicartsとは
海外セレブからも人気のヨガ「yogicarts」。どんなスタイルなのか、気になるヨガのスタイルをご紹介。
亜鉛不足を防ぐ！朝、味噌汁に入れたい意外な具材とは？｜管理栄養士が解説
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【りんご】そのまま食べたら損！健康効果が上がる食べ方とは？管理栄養士が解説
夕食前に「糸寒天」を食べるだけ！腸がみるみるキレイになる食べ方を管理栄養士が解説
尿の泡立ちが気になった日に。 腎臓をいたわる「1日整え食」管理栄養士がアドバイス
