ヨガ✕武道✕マッサージ!?カリフォルニア発祥のyogicartsとは

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ヨガ✕武道✕マッサージ!?カリフォルニア発祥のyogicartsとは

海外セレブからも人気のヨガ「yogicarts」。どんなスタイルなのか、気になるヨガのスタイルをご紹介。

体幹に働きかけるアクロバティックな動きでブレない軸を育む

歴史

アクロバティックな動きと癒しの要素をもつヨギックアーツは、1990年にカリフォルニアで誕生。

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ヨギックアーツヴィンヤサシステムの創立者、ダンカン・ウォン。

創立者はダンカン・ウォン。ヨガとこれまで学んできたマーシャルアーツ、タイ式マッサージの要素を融合させた、独自のヨガを確立しました。ニューヨークを拠点に、2005年に日本で紹介され人気に。

特徴

しなやかな背骨の動きや、クロスコア(対立筋)に働きかけることで体幹を鍛え内側を強く。体バランスを整えるカウンターポーズを取り入れていきます。

効果

力強い動きを流れるように行うことで体がエネルギーに満ち、発汗作用も高くデトックスも期待。シェイプアップと精神力の強化にもつながります。

体験できるスタジ

ヨガスタジオ(www.ohanasmile.jp/)他で受講可能。公式HPはwww.yogicarts.com

yoga Journal日本版Vol.44掲載

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