POSE & BODY

ヨガ✕武道✕マッサージ！？カリフォルニア発祥のyogicartsとは

海外セレブからも人気のヨガ「yogicarts」。どんなスタイルなのか、気になるヨガのスタイルをご紹介。

yogicartsの歴史

アクロバティックな動きと癒しの要素をもつヨギックアーツは、1990年にカリフォルニアで誕生。

創立者はダンカン・ウォン。ヨガとこれまで学んできたマーシャルアーツ、タイ式マッサージの要素を融合させた、独自のヨガを確立しました。ニューヨークを拠点に、2005年に日本で紹介され人気に。

しなやかな背骨の動きや、クロスコア（対立筋）に働きかけることで体幹を鍛え内側を強く。体バランスを整えるカウンターポーズを取り入れていきます。

力強い動きを流れるように行うことで体がエネルギーに満ち、発汗作用も高くデトックスも期待。シェイプアップと精神力の強化にもつながります。

ヨガスタジオ（www.ohanasmile.jp/）他で受講可能。公式HPはwww.yogicarts.com

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

yoga Journal日本版Vol.44掲載