禅の経験から生まれた注目のコンテンポラリーヨガ

Odaka Yoga®

トラブルに負けない心を培う注目のヨガスタイルとは

イタリアで生まれた「Odaka Yoga」は、禅や武道の経験から生まれた新スタイル。波のように背骨を動かす独特のフローが特徴的で、常に心を静寂に保てるようになるというのが魅力。その理由をご紹介します。

流れるように背骨を動かし、しなやかな体を作るOdaka Yoga®

歴史

武道や禅の精神性に感銘を受けたロベルト・ミレッティ。ヨガパートナーであるフランチェスカ・カッシアの解剖学の知識を加え、体とマインドを交差させるOdaka Yoga®を考案。イギリスのヨガ雑誌『オムヨガマガジン』でも紹介されました。

Odaka Yoga
フランチェスカ・カッシア(左)とロベルト・ミレッティ(左)

ベルト先生は、日本の伝統武道に親しみながらヨガと出会い、ローマにてオダカヨガ・コンテンポラネオを主宰。フランチェスカ先生は、オダカヨガ・コンテンポラネオのヘッドインストラクター兼ジェネラル・マネージャー。

特徴

マーシャルアーツ、禅、伝統的なハタヨガのポーズを融合させ、波のリズムにインスパイアされた流れるような動きが特徴。寄せては返す波のように背骨を動かし、しなやかな体とマインドを作っていきます。

Odaka Yoga
Odaka Yoga®のポーズを深めるにあたって、フランチェスカ先生による解剖学や生理学の講義も興味深い内容。

効果

Odaka Yoga

常に流れていく波の動きを取り入れることで、関節や筋肉の柔軟性が高まりしなやかな体に。また、どんな時でも自分の内側に集中して心を静寂に保ち、状況に応じたアクションが取れる順応性のあるマインドを育みます。

 

このスタジオで体験できる!

ララアーシャ( www.lalaaasha.jp/sp/studio/kichijoji.html)カルド五香( www.caldo-gokou.com/studio/) YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校(http://ymc-yogastudio.com/)他で受講可能。

yoga Journal日本版Vol.44掲載

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