「職場の雑談が苦手」なままでも大丈夫。精神科医が教える、心をスッと楽にする処方箋

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【何もしていないのに疲れる…】原因は“共感疲労”かも？精神科医が教える、原因と対処法

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

「なんとなく不調」の正体は、脳のスタンバイ状態だった！春の疲労を“最適化”に変えるヒント【精神科医が解説】

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【「いい人」でい続けるのに疲れていませんか？】優しい人ほど抱えやすい“いい人疲れ”｜精神科医が解説

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【休日に12時間寝てしまうのは怠けじゃない】繊細さん「HSP」の脳が長時間の“再起動”を必要とする理由｜精神科医が解説

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