朝、ゆで卵を単品で食べない方がいい人の特徴3つ｜管理栄養士が解説

朝食の定番メニューとして人気の「ゆで卵」。手軽に作れて、たんぱく質をしっかり補給できるため、朝食に取り入れている方も多いのではないでしょうか。しかし、実は「ゆで卵だけ」で朝食を済ませるのは、おすすめできない方もいます。その理由は、朝の体や脳に必要な栄養と関係しています。

朝のコーヒーに牛乳を入れない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

毎朝目覚めの一杯として、そして日中の覚醒や集中力のために、朝のコーヒー習慣を大切にしている方は多くいらっしゃいます。その際、ブラックコーヒーではなく牛乳を入れる、という方もいるのではないでしょうか。実際に、空腹時のブラックコーヒーによって胃にムカつきを感じる方や、たんぱく質やカルシウムなど、栄養素を補給する目的で牛乳を入れる工夫もあります。一方で、コーヒーに牛乳を入れることによって、不調につながる場合もあります。今回はコーヒーに牛乳を入れないほうがいい人について、解説します。

暑い季節、つい飲みたくなるけど…コーラを飲まない方がいい人の特徴は？管理栄養士が解説

気温が高い日が多くなり、炭酸飲料がおいしい季節がやってきました。とくにシュワッとのど越しのよいコーラは、普段からよく飲むという方も多いですよね。ですが、コーラをはじめ、炭酸飲料を飲まない方がいい人がいることをご存じでしょうか？　この記事では、コーラに含まれる要注意な成分や飲みすぎるとリスクが上がる病気についてご紹介します。

「何も考えずに食べてたわ…」バナナを食べない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

バナナはコンビニでも購入できて手軽に食べられる、身近な果物のひとつです。栄養が豊富で、体へのさまざまなメリットが期待できる一方で、実は体質や健康状態によっては注意が必要な場合があります。この記事では、バナナを控えるべき人の特徴を管理栄養士が解説します。バナナを食べるうえでの適量についても解説するので、日頃からよく食べている方もぜひチェックしてくださいね。

朝、「冷たいヨーグルト」を食べない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

美容や健康のために腸活をしようと毎朝の食事にヨーグルトを取り入れたものの、なぜか体の不調を感じるようになった方はいませんか？実はそれ、ヨーグルトを食べる「温度」が関係している可能性があります。今回は、朝に冷たいヨーグルトを食べない方がいい人の特徴と、おすすめの食べ方について管理栄養士が解説します。