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42℃以上の熱いお風呂は血液をドロドロにする？血栓を防ぐために知っておきたい「正しい入浴温度」
汗をかけばかくほど健康、というわけではありません。特に熱いお風呂に長く入浴することは、心臓にもかなり負担がかかります。温度だけではなく、入浴後に気をつけたい大事なポイントも。医師が解説します。
〈エコノミークラス症候群〉避難所や飛行機以外でもなり得る…リスクが高まる状況とは？医師が解説
肺の血管が詰まる「肺血栓塞栓症」は、重篤な場合は死に至る病気です。避難所生活などでなるものと思われがちですが、実は日常生活にもリスクは潜んでいます。発症のリスクと予防法をご紹介します。
【座りっぱなしの時間が長いほどがんリスク上昇？】研究でわかった対策とは
長時間座り続けることは、さまざまながんのリスクを高めることが新たな研究で示された。しかし、1日1時間ほどの軽い身体活動を取り入れるだけでも、がんによる死亡リスクの大幅な低下につながる可能性があるという。
座りっぱなしが疲労を招く？隙間時間でむくみと疲れを流す「ふくらはぎのちょいトレ」
座っていれば、動いていないから疲れないと思っていませんか？実は逆！現代人は動かな過ぎて疲労が蓄積しやすくなっています。あなたの毎日の重だるさ、動かないことが原因になっていませんか？
血管の中にできる"血の塊"血栓ができやすい人の特徴とは？医師が解説
血栓ができやすい人の特徴について医師が解説します。
寝る前に足を動かすとなぜ爆睡できるのか？【寝る前2分の足パタパタ】でスルッと熟睡できる「おやすみ快眠ワーク」
朝の「食パン」にのせるだけ！夕方の足のパンパンにおすすめのカリウム食材3選｜管理栄養士が解説
【片脚立ちがグラグラする人へ】「転ばない体」をつくるのは実は簡単！バランス力を高める足裏ワーク
「腰、お尻、股関節。どれもが硬い、痛い」を劇的に楽に！初心者向け「鳩のポーズ」で股関節の詰まりを解消
ごぼうの約2倍！朝の「おにぎり」に混ぜるだけで”食物繊維が摂れる食材”｜管理栄養士が解説
