血管の老いは、愉しみある未来を失うリスクになる【医学博士が指摘する】血管の健康

私たちの体は歳を重ねると、細胞レベルで少しずつ衰えていきます。その細胞の衰えに働きかける成分として注目されているのが「ポリアミン」という長生き成分です。毎日の食事を少し見直すことが、あなたの未来の体を、そして人生を、大きく変えていきます。ポリアミン研究の第一人者である著者松藤千弥（まつふじ・せんや） さんの著書『あなたの中でいつの間にか進んでいる「老い」に負けない食事術』（アスコム）より、内容を一部抜粋して紹介します。

【88歳が綴る手紙】「人生で最も孤独なのは老年期？」私がそう思わない理由

「年を取るってどんな感じ？」ー60歳目前、老いへの不安を感じる59歳の女性が、親戚である著者へ投げかけた質問へのアンサーとして、80代の作者が綴った手紙。そのやりとりは老いを捉える新しい気づきになるかもしれません。『ニューヨーク・タイムズ紙』ベストセラー作家、ソフィ・バーナムさんの著書『老いることの驚きと幸せ　これから年を重ねていくあなたへ、88歳の作家からの手紙』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

80歳を越えるとどんな気分がするの？80代女性たちが見つめる世界、から学ぶ「老い」の捉え方

「年を取るってどんな感じ？」ー60歳目前、老いへの不安を感じる59歳の女性が、親戚である著者へ投げかけた質問へのアンサーとして、80代の作者が綴った手紙。そのやりとりは老いを捉える新しい気づきになるかもしれません。『ニューヨーク・タイムズ紙』ベストセラー作家、ソフィ・バーナムさんの著書『老いることの驚きと幸せ　これから年を重ねていくあなたへ、88歳の作家からの手紙』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

【88歳が綴る手紙】老いるって案外悪くないかも？！年を重ねることへの新しい気づき

「年を取るってどんな感じ？」ー60歳目前、老いへの不安を感じる59歳の女性が、親戚である著者へ投げかけた質問へのアンサーとして、80代の作者が綴った手紙。そのやりとりは老いを捉える新しい気づきになるかもしれません。『ニューヨーク・タイムズ紙』ベストセラー作家、ソフィ・バーナムさんの著書『老いることの驚きと幸せ　これから年を重ねていくあなたへ、88歳の作家からの手紙』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

「人は血管とともに老いる」だからこそ気をつけたい。血管の老化を防ぐ方法とは？医師が解説

血管の老化の背景に潜む疾患とその効果的な対策について医師が解説します。