医師が「朝一番には絶対飲まない」と決めている意外な飲み物は？

「朝はとりあえず一杯の水」「スムージーでビタミン補給しています」―外来でよく聞くフレーズです。どちらも“いかにも健康的”。否定すると驚かれます。でも私は、朝一番にはあえて飲みません。その理由を、少し具体的な事例も交えながらお話しします。

【肝臓専門医が推奨】ダイエットにもおすすめ！高カカオチョコレートが脂肪に効く理由

痩せたいけどなかなか結果がでない……そんな人に向けて、テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！栗原 毅（くりはら たけし）さんの著書『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』 （日本文芸社）より内容を一部抜粋して紹介します。

肝臓を休ませる食べ方5選。疲れや不調をためない食習慣のポイントとは？管理栄養士が解説

「なんとなく疲れが取れない」「甘いものがやめられない」その不調、実は肝臓の疲れが関係しているかもしれません。年末年始の食生活の乱れやアルコール、外食続きの影響が、1月に入って表面化することも少なくありません。今回は、肝臓のお疲れサインをチェックしながら、今日からできる回復のための食習慣を管理栄養士の視点で解説します。

痩せて見えるのに脂肪が多い？その『隠れ肥満』、実は心筋梗塞や脳卒中のリスクに！最新研究が警鐘

見た目はスリムなのに、内臓脂肪や肝臓脂肪が意外と多い…。最近の研究で、こうした“隠れ肥満”が心筋梗塞や脳卒中といった重大な心血管リスクを静かに高めていることが明らかになりった。外見だけでは分からない健康リスクに、改めて注意が必要だ。

専門医に聞く｜「沈黙の臓器」が悲鳴を上げる前に。脂肪肝が招く深刻なリスクと予防法

沈黙の臓器であり、日常生活における症状などで見分ける方法がないとされている肝臓。消化器内科の医師である今城健人先生に、脂肪肝のセルフチェック法と意識したい生活習慣についてお聞きしました。