知らなきゃ損！悪玉コレステロールがどんどん増えてしまうNG飲み物【管理栄養士が解説】

悪玉コレステロール（LDLコレステロール）は、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞といった生活習慣病のリスクを高める因子としてよく知られています。一般的には食事からの脂質摂取が注目されがちですが、実は「飲み物」からの影響も無視できません。手軽に口にする飲料のなかには、知らず知らずのうちにLDLを増やす要因となるものが潜んでいます。

なかなか痩せないのは飲み物が原因？！痩せホルモンがどんどん減るNGな飲み物【管理栄養士が解説】

体に良いと思って選んでいたり、つい習慣的に選びがちな飲み物が、実は“痩せにくさ”の原因になっていることがあります。 なかでも、「痩せホルモン」と呼ばれる脂肪燃焼や代謝に関わるホルモンは、ちょっとした生活習慣の影響を受けやすいのが特徴です。 今回は、そんな痩せホルモンの働きを妨げてしまう可能性のあるNG飲み物を4つご紹介します。

「水分補給にいいと思ってた…」風邪を引きやすい人が避けるべきNG飲み物とは｜管理栄養士が解説

「最近、風邪を繰り返している」「体が冷えやすくて治りが遅い…」そんな悩みを抱えている方は、普段何気なく飲んでいる“飲み物”が原因かもしれません。食事は気をつけていても、飲み物の選び方は意外と盲点になりがちです。 今回は、風邪を引きやすい人が避けたい飲み物とその理由を、管理栄養士の視点からわかりやすくご紹介します。

「毎晩飲んでたわ…」睡眠の質がどんどん下がってしまうNG飲み物を管理栄養士が解説

健康のためにも大切な睡眠ですが、毎晩ぐっすリ眠れていますか？日本人の平均睡眠時間は世界的にも短く、睡眠不足が問題となっています。睡眠不足の要因はさまざまありますが、普段何気なく口にしている飲み物が睡眠不足に関わっていることも…。ここでは、睡眠不足の人が避けた方がいい飲み物について解説します。

「今朝も飲んでたわ…」自律神経を乱してしまうNG飲み物とは＜管理栄養士が解説＞

日常生活を送っていて頭痛やめまい、腹痛など不調が起こることはありませんか？そのような身体の不調は、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。実は、普段口にしている飲み物が自律神経を乱してしまうことも･･･。ここでは、自律神経が乱れる飲み物について解説します。