【梅雨で顔がパンパンになる理由】顔のむくみが一度でスッキリ！頭痛予防にもなる「ウサギのポーズ」

梅雨の季節はむくみが気になるという方も多いですよね。その中でも顔のむくみを改善しながら頭痛の予防に効果的なヨガのポーズをご紹介します！

顔のむくみを解消するには首をほぐそう！座ったままできる３つの簡単ストレッチ

スマホを使う時間が長い人、下向き姿勢が続く人は、肩こりや首こりなどの不調に悩みがち。でも、実はそれだけではありません。巡りの悪い状態が続くことで、顔もむくみやすくなっています。顔のむくみは、放置するとたるみに繋がるため、早めのケアがおすすめ！今回は、顔のむくみ解消に効果的なセルフケアのご紹介です。首をほぐして顔も体もスッキリさせる、３つの簡単なストレッチです。座ってできるので早速ためしてみませんか？

頭の重さ、目のかすみ、顔のむくみが一度ですっきり！【10秒でできる側頭筋ほぐし】

頭が重い、目がかすむ、歯ぎしりや食いしばりの癖があるというは、頭の横側にある「側頭筋」がこっているのかもしれません。１回10秒でOKの側頭筋ほぐしで、筋肉の緊張を取り除きましょう。

顔のむくみがドバドバ流れる！朝のむくみが解消され一気に若返る【脇からほぐす】激変リンパマッサージ

フェイスラインがもたつく、まぶたが重い、深いほうれい線。これら老け顔の原因となってしまうのが顔のむくみです。この記事では老け顔の原因となる顔のむくみを解消するリンパマッサージをお伝えします。

【むくみ、大顔、フェイスラインのもたつき解消に】寝たままリラックスして行う「簡単リンパケア」

顔のむくみやフェイスラインのたるみが気になる人におすすめの「流れを整える」セルフマッサージをご紹介します。顔がすっきりするだけでなく、溜め込んだ首や肩のこりの解消にも効果あり。呼吸とともに、ゆっくりと流していきましょう。