iroha Healthcare ケーゲルチェッカー(画像提供:株式会社TENGA)
セックスが気持ちよくなく苦痛に感じる...どうすればもっと楽しめるの?【女医・富永喜代が教える!大人の性とからだ相談室】
体の健康についてはさまざまな情報があふれているのに、「性のお悩み」だけは正解が見つけづらい…。家族や友人には相談しにくく、誰に聞けばいいのかわからない――そんなもやもやを抱えていませんか? この連載では、これまでに24万人の痛みや悩みに寄り添ってきた“性の名医”・富永喜代先生が、「大人の性とからだ」のお悩みに丁寧にアドバイス。セックスやセルフプレジャー、カラダや心のことを一緒に考えながら、自分らしいセクシャルウェルネスを育むヒントをお届けします。
時間のゆとりが、身体感覚を取り戻す。地方移住が教えてくれた「セクシャルウェルネス」の本質【インタビュー】
セクシャルウェルネスグッズを、特別なものではなく一般的な家電製品として販売したい。そんなビジョンを掲げ、女性に寄り添った商品づくりに挑み続ける馬場早希さんにお話を伺いました。プライベートでは、大阪や福岡での都市生活から今治・伯方島へとUターン移住。都会の慌ただしい日々を離れたことで見えてきた新しい価値観は、ものづくりの視点やセクシャルウェルネスへの考え方にも深く影響を与えています。
アダルトグッズではなく生活雑貨へ。セクシャルウェルネスを日常に浸透させるためのデザインとは【インタビュー】
セクシャルウェルネスグッズを、特別なものではなく、日常に自然に溶け込む家電製品のように販売したい。そんなビジョンを掲げ、女性に寄り添った商品づくりに挑み続ける馬場早希さんにお話を伺いました。まだまだ男性主体の商品が多い日本の市場で、数々の壁と向き合いながら新しい文化を切り拓いていく彼女の軌跡を追います。
「腟は使いすぎるとゆるむ…?確かめる方法は?~Part1」【女医・富永喜代が教える!大人の性とからだ相談室(1)】
恋や性欲が分からないのは“おかしい”ことじゃない|アセクシャル/アロマンティックとは
「誰かを好きになれない自分はおかしいのかな」 「性的なことに興味が持てないのは変なのかな」 こうした不安や違和感を、人に打ち明けられずに抱えている人は少なくありません。今回はアセクシャル/アロマンティックについてご紹介します。
【体が硬い人はこれだけやって】たった4つのストレッチで体が変わる!40代以降の基本の柔軟体操
【筋トレなし・運動なし】下腹ぽっこりはほぐしだけで解消できる!10日でお腹がスッキリする「腸腰筋ストレッチ」
【寝る前1分】寝転がってバンザイするだけ!自律神経が整って翌朝驚くほどスッキリ
「年を取れば衰える」は思い込みだった? 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点
【下腹を凹ませたいならこれ!】きつい運動なし、呼吸だけでラクラク下腹凹ませ「腹横筋を鍛える呼吸」