花粉症がつらい人は注意…実は症状を悪化させる“意外な食べ物”3つ｜管理栄養士が解説

3月から4月にかけてピークを迎える花粉症ですが、鼻づまりや目のかゆみに悩まされる人も多いのではないでしょうか。その中でもスギ花粉は、日本人の約5人に2人が発症しているいわば国民病と呼ばれる病気の1つです。花粉症は仕事や家事効率の低下、記憶力の低下を指摘する研究調査も多くあります。今回はそんな花粉症状を悪化させる”意外な食べ物”を3つご紹介していきます。

花粉症を予防する！朝の「味噌汁」にプラスするべき食材とは？｜管理栄養士が解説

少しずつ日が長くなり温かくなってきたと思ったら、なんだか鼻がムズムズ、目が痒いといった、花粉症の症状が出始めて辛いという人も多いのではないでしょうか。薬での対症療法ももちろん有効ですが、生活習慣や食事を見直して自律神経を整えることで、症状を緩和したり、予防することができたら良いですよね。そこで今回は、食事の中でも身近なお味噌汁にプラスすると良いおすすめ食材をご紹介していきます。

花粉症がどんどん悪化してしまうNG食べもの3選｜管理栄養士が解説

だんだん暖かくなって過ごしやすくなる春。しかし、春は花粉症がつらい…！という方も多くいるのではないでしょうか。実は、普段の食生活が花粉症を悪化させてしまっているかもしれません…。この記事では花粉症の人が避けた方がいい食べものについて解説するので、花粉症で悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

【花粉症対策レシピ】春の山菜「ふきのとう」の米粉天ぷら

こちらでは「からだと地球に優しいレシピ」を旬の野菜料理で連載しています。全て肉、卵、乳製品、小麦、白砂糖を使わないヴィーガン＆グルテンフリー。美容や健康、環境のことが気になる方に、積極的に食べて欲しい野菜料理を、現役獣医師、栄養学講師でもあるYOKO（動物と人に優しいケアクリニック[MummyCare]）がお伝えします。講師自身が3人子育てママでもあり、手軽さと栄養を重視！是非お試しください。 体に優しいことは地球にも優しい！そんなサステナブル生活を一緒に楽しんでいきましょう！

〈花粉シーズン到来〉今日からできる花粉症対策！手軽に取り入れやすい、花粉対策になる飲み物とは？

だんだんと春の訪れを感じる季節になってきましたが、毎年、“花粉症”がつらいという方も多いのでは？ 花粉シーズンの前から、手軽に取り入れやすい花粉対策の飲み物をとるのも一つの対策方法です。今回は、早めに花粉症対策して、ツラい時期を乗り越えるコツをご紹介します。