「天使の羽」は美しい？だけど実は【肩甲骨の浮きすぎはNG】キレイで健康な背中になれる肩甲骨エクサ

キレイな背中の表現としてよく耳にする｢天使の羽｣。背骨の横に肩甲骨のラインがくっきり出ている背中を指す表現ですが、このラインが浮き出すぎている場合は肩甲骨が翼状しており、機能的に見るとNGなんです。

背中の肉が気になる40代へ。肩甲骨を継続的に動かすことで姿勢が変わる理由

40代になって気になる背中の贅肉。実はその原因は姿勢の悪化にあります。肩甲骨まわりの筋肉が硬くなることで猫背になり、背中が丸まって肉が目立つように。でも、肩甲骨を正しく動かせば、眠っていた筋肉が目覚め、姿勢が整い、背中のラインの改善が期待できます。今日から始められる簡単メソッドをご紹介します。

40代・50代のたるんだ背中に効果あり！脊柱起立筋・僧帽筋を鍛える〈背中のはみ肉〉解消エクサ　　

自分ではなかなか気づかないけれど、背中は加齢と共にたるみやすい部分です。今回は、「背中の肉がつまめる」「ブラが食い込む」など、40代50代の背中や脇のはみ肉解消にフォーカス。効果的に引き締めるエクササイズのご紹介です。道具なし！立ったまま自重でできるので気になる人は早速やってみませんか？

背中の肉は老け見えの原因に…！背中のぜい肉をごっそり落とす簡単エクサ３選

背中の肉がつまめる、ブラジャーが食い込んでいる…薄着の季節になり、背中のお肉が気になっていませんか？背中のお肉は、実年齢に関係なく、老けて見える原因に。すっきりとした背中を手に入れるためのエクササイズのご紹介です。

【効果実証済み】40代の老け見えは『背中の印象』で決まる！？背中の肉を落とす「背中やせエクサ」

写真を撮った時、こんなはずじゃなかった…と思ったことはありませんか？老けてみられる原因は、背中にあるんです！なので、今回は背中に特化したエクササイズをご紹介します！