【知らないと損】フェイスラインがモヤッとする首の年齢サインを止める40代の若返りルーティンとは？

気づけば写真や鏡に写る自分の首に、うっすら刻まれたシワや、ふとした角度で目立つたるみ。「前より首が太く見える」「フェイスラインがぼやける」そんな変化を感じていませんか？実は、首は年齢サインがとても出やすいパーツ。スマホ姿勢や浅い呼吸、日々の疲れが積み重なることで、むくみやたるみが加速しやすくなります。そして首が衰えると、顔だけでなく体全体の見た目年齢まで上がってしまうことも。首まわりは正しくケアすれば、変化が出やすい場所でもあります。今回は、40代から取り入れたい“若返りルーティン”を分かりやすく紹介します。

更年期世代の“疲れ顔”は頭のこりが原因かも。頭皮をゆるめてフェイスラインが引き上がる「うさぎのポーズ」

顔の疲れやたるみの理由として考えられるのが、意外にも「頭のこり」。頭皮や頭周りの筋膜が硬くなると、顔のたるみやむくみまで影響が出ることが分かってきています。しっかりほぐして、キュッと引き締まったフェイスラインを手に入れましょう

まるでマジック！たった一度でフェイスラインが激変する【広頚筋ほぐしケア】

一生つきあっていく自分のお顔。年齢とともに下がってくる顎周りのお肉たちが気になる方に超オススメのケアを紹介いたします！

【顔のたるみ度チェック付き】フェイスラインを引き上げる！5呼吸でできる胸鎖乳突筋ストレッチ

一般的に30代後半～40代以降に現われやすくなるといわれるフェイスラインのたるみ。ところが最近では、年齢に関係なくたるみに悩まされる人が増えてきています。その主な原因は、スマホやパソコンを使う時のあごが突き出た姿勢。頭の重さを支えるために、首の筋肉「胸鎖乳突筋」に大きな負担がかかって、凝り固まることによって、フェイスラインにたるみが現われやすくなっています。そこで今回は、ちょっとしたすきま時間に5呼吸からできる胸鎖乳突筋ストレッチをご紹介します。筋肉の凝りをほぐして、シュッとしたフェイスラインをキープしましょう！

顔のたるみ、もたつき、むくみが気になる人はぜひやってみて！たった20秒◎耳マッサージのやり方

ふとした時、鏡やガラスにうつる顔を見て、たるみや口角の下りが気になった事はありませんか？原因は耳周りの流れが悪くなっているからかもしれません。