AdobeStock
仕事が早い決断力のある人が心がけている「“選択肢を減らす”という1つのルール」とは?精神科医が解説
精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。
【HSPは自然とやっている?!】精神科医が教える「共感力が高い人」の話し方の特徴3つ
【応援される人と妬まれる人の決定的な違い】「等身大の自己開示」とは?精神科医が解説
【HSPだからこそ知っておきたい!】精神科医が教える、関わると疲れる人との心理的距離の取り方
【精神科医が心理学の視点から解説!】仕事がうまくいく人の話し方「3つのポイント」
たった30秒&寝てゆらゆらするだけ!股関節の詰まり解消エクササイズ
朝の「みそ汁」に加えるだけ。血糖値の急上昇を抑える食材5選|管理栄養士が解説
【認知症を遠ざけるカギは45~65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長!避けるべき『3つのリスク』とは?
【あぐらで膝が浮いちゃう…】ガチガチ股関節にめちゃくちゃ効く!じわじわ伸ばす寝ながらストレッチ
寝たまま脚で半円を描くだけ!ぽっこり下腹&脇腹に効かせる1分間エクササイズ