AdobeStock
仕事が早い決断力のある人が心がけている「“選択肢を減らす”という1つのルール」とは?精神科医が解説
精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。
【HSPは自然とやっている?!】精神科医が教える「共感力が高い人」の話し方の特徴3つ
【応援される人と妬まれる人の決定的な違い】「等身大の自己開示」とは?精神科医が解説
【HSPだからこそ知っておきたい!】精神科医が教える、関わると疲れる人との心理的距離の取り方
【精神科医が心理学の視点から解説!】仕事がうまくいく人の話し方「3つのポイント」
【体が硬すぎて開脚できない人へ】股関節がみるみる開く「痛くない」股関節ほぐし
代謝が落ちたと感じたら「肩甲骨」が固まっている。朝に肩甲骨を動かして脂肪を燃やすストレッチ
「泡立つ尿」が続く人は要注意。病気のサインと改めて確認したい生活習慣とは|医師が解説
【40代以降、体が硬くなるのはなぜ?】運動苦手でもコレなら続く!ガチガチの体がほぐれる魔法のストレッチ
卵は1日何個が正解?コレステロールが気になる人が知るべき卵の食べ方|管理栄養士が解説