寒いと悪化する肩こり・首こり。辛い人は「頭と肩の筋肉のアンバランスを改善すべし」やり方は？

寒くなるについて、肩こり・首こりがつらく感じていませんか？寒さのため肩を縮める姿勢が多くなると、さらに肩こりが重たくなってしまうかもしれません。

MRIは正常なのに…首こりが原因で起きるめまいとは？医師が解説する『頸性めまい』特徴と対処法

「ぐるぐる回るほどじゃないんだけど、ふわっとする」「歩いていると地面がやけに頼りない」。こういう“なんとなく不安定な感じ”のめまい、実は病院でMRIを撮っても異常が見つからないことがよくあります。そこで浮かび上がるのが“頸性めまい（けいせいめまい）”という考え方。医師が解説します。

「歯ぐきの出血」が続く人ほど要注意な“血管の老化”とは｜医師が解説

「歯みがきすると、いつも血が出るんですよね」――外来や健診の場で、こんな声をよく聞きます。多くの人は「歯みがきが強すぎたかな」「歯周病かな」と軽く考えがち。でも、実はこの“歯ぐきの出血”、血管の老化＝動脈硬化のサインとして注目されているのをご存じでしょうか？医師が解説します。

単なる「目の病気」とあなどっていない？緑内障・網膜症・血管変化…目から見た全身血管状態｜医師解説

緑内障や網膜症を単なる「目の病気」と思っていませんか？これらの病気は、その奥に全身の血管トラブルが潜んでいることが少なくありません。医師が解説します。

痩せて見えるのに脂肪が多い？その『隠れ肥満』、実は心筋梗塞や脳卒中のリスクに！最新研究が警鐘

見た目はスリムなのに、内臓脂肪や肝臓脂肪が意外と多い…。最近の研究で、こうした“隠れ肥満”が心筋梗塞や脳卒中といった重大な心血管リスクを静かに高めていることが明らかになりった。外見だけでは分からない健康リスクに、改めて注意が必要だ。