飲むだけで老化防止に？ワインの驚きの健康効果【管理栄養士が解説】

11月はボジョレーヌーボーが解禁される月であり、いろんな場所でワインを目にすることが多い季節です。その「ワイン」に老化防止の効果があるならば、いつまでも若々しくいるためにぜひ飲みたいところですよね。今回はワインについて解説すると共に老化防止に効果があるのは本当なのか検証していきます。

管理栄養士が教える“柿”のチカラ｜老化防止×美肌を叶える「最強食べ合わせ」３選

秋が旬の代表的な果物である柿。実は美肌を作る栄養素が豊富です。この記事では美肌を作る柿の栄養について管理栄養士が解説します。

老化防止と腸活が同時に叶う！トーストにひと振りするだけのおすすめ食材とは？｜管理栄養士が提案

朝の定番「トースト」。そのままでもおいしいですが、仕上げにひと振りのすりごまを加えるだけで、腸や肌に嬉しい効果がぐんと高まります。 毎日の朝食で、手軽に栄養をプラスできる方法をご紹介します。

毛穴が目立つのは肌内部の「隠れ老化」のサインかも？美容皮膚科医が教える40代からの毛穴対策

ふとした時にに毛穴が目立つ。それは、肌内部の「隠れ老化」のサインかもしれません。40代は紫外線ダメージや代謝低下が一気に表面化する時期。放置すればシミやたるみに進行する可能性も。美容皮膚科医の見解をもとに、原因と解決策を整理します。

老化スピードがどんどん遅くなる？！4,50代におすすめのおにぎりの具材とは？【管理栄養士が解説】

日本人のソウルフードであるおにぎりは手軽に栄養摂取ができる反面、中の具材によっては栄養が偏りがちです。今回は管理栄養士が少しの工夫で実践できる「アンチエイジング」に効果的なおにぎりの具材を解説します。