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【不整脈予防には早歩き！？】「歩く速度と不整脈発症リスクの関係」が研究から明らかに！
歩くスピードを上げることは不整脈を防ぐシンプルな方法であることがわかった。
命に関わることもある「不整脈」なりやすい人の特徴とは？不整脈について医師が解説
不整脈について、医師が解説します。
見るだけで血圧や心拍数が下がる？「水」を眺めることで得られるリラックス作用とは｜研究結果が示唆
次に心臓が速くなり、血圧が上がりそうになったら、外に出て、水面を眺めてみよう。
朝の吐き気や動悸、「なんだか気持ち悪い…」ストレスのサイン？原因と解決のヒント｜臨床心理士が解説
朝起きて、「さて今日も仕事だ」「今日も学校に行かなきゃ」と思った瞬間、胸の辺りがぎゅっと締めつけられるように苦しくなったり、吐き気や動悸がして「なんだか気持ち悪い…」と感じたりした経験はありませんか？それは単なる体調不良ではなく、心や身体からのSOSサインかもしれません。今回は、仕事や学校に行く前に「気持ち悪くなる」「胸が苦しくなる」といった症状がなぜ起こるのか、そしてその対処法についてわかりやすく解説します。
「胸がドキドキする」「すぐに息切れ」それ病気のサインかも？考えられる病気は｜医師が解説
危険な動悸症状や息切れとは？医師が解説します。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
