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【不整脈予防には早歩き！？】「歩く速度と不整脈発症リスクの関係」が研究から明らかに！
歩くスピードを上げることは不整脈を防ぐシンプルな方法であることがわかった。
命に関わることもある「不整脈」なりやすい人の特徴とは？不整脈について医師が解説
不整脈について、医師が解説します。
見るだけで血圧や心拍数が下がる？「水」を眺めることで得られるリラックス作用とは｜研究結果が示唆
次に心臓が速くなり、血圧が上がりそうになったら、外に出て、水面を眺めてみよう。
朝の吐き気や動悸、「なんだか気持ち悪い…」ストレスのサイン？原因と解決のヒント｜臨床心理士が解説
朝起きて、「さて今日も仕事だ」「今日も学校に行かなきゃ」と思った瞬間、胸の辺りがぎゅっと締めつけられるように苦しくなったり、吐き気や動悸がして「なんだか気持ち悪い…」と感じたりした経験はありませんか？それは単なる体調不良ではなく、心や身体からのSOSサインかもしれません。今回は、仕事や学校に行く前に「気持ち悪くなる」「胸が苦しくなる」といった症状がなぜ起こるのか、そしてその対処法についてわかりやすく解説します。
「胸がドキドキする」「すぐに息切れ」それ病気のサインかも？考えられる病気は｜医師が解説
危険な動悸症状や息切れとは？医師が解説します。
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方｜管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ! 朝、ゆで卵に、組み合わせて食べると良い食材とは? 管理栄養士が解説
朝に食べるだけ！「幸せホルモン」を育てる食べ物とは？管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く！股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ！管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは？
