なぜ自閉スペクトラム症の人は「生きづらさ」を感じやすい？最新研究が示す“心の傾向”｜心理師が解説

自閉スペクトラム症（ASD）等の発達障がいの診断を受けた人、あるいはその傾向を持つ人のなかには、「過去に傷ついた経験がある」と語る人が少なくありません。今回は研究結果を元に心理師が解説します。

SNSで見聞きする「ハイヤーセルフ」について心理師がスキーマ療法の視点から考えてみた。

「ハイヤーセルフ」という言葉を聞いたことはありますか？　SNS等で見聞きした人もいるのではないでしょうか。今回はスキーマ療法という心理療法の視点から検討してみました。

「一度休むと戻れないい」気まずさの正体とは？気まずさを消さずに一歩踏み出す方法｜心理師が解説

大学のゼミや授業のグループワーク、趣味の集まりなど、最初は順調に参加していたのに、一度休んでしまったら急に行きづらくなってしまった・・・そんな経験はありませんか？今回は、その気まずさの正体を心理師が解説します。

“想定外の不安”とどう向き合うべきか？美容整形の例から考える｜心理師が提案

美容整形は、以前と比較して広く知られるようになりました。SNSや広告で「手軽」「ダウンタイムが短い」といった言葉が並ぶ一方で、実施後に予想外の反応に直面し、不安を抱えるケースも少なくありません。 今回は想定外の不安と向き合う方法について提案します。

「なぜあんなことをしたのだろう」過去の自分の言動に後悔してばかりの人に心理師が伝えたいこと

過去をいつまでも後悔してしまう事はありませんか？あの時、何故こんなことしちゃったんだろう・・・あんなこと言わなきゃ良かった・・・今回は、過去を後悔してしまう時の対処法について紹介します。