「私たちはいつかは絶対に死ぬ」坂口涼太郎さんが語る、「死」を見つめて「今を踊る」ということ

俳優として存在感を放ち、さまざまな話題作に出演されている坂口涼太郎さんが、初めてのエッセイ集『今日も、ちゃ舞台の上でおどる』を出版されました。本書に込めた思いについて伺ったインタビュー後編です。

両足院副住職・伊藤東凌さんに聞く｜心が苦しい時に思い出したい、楽に生きるための【禅的思考】

思い込みにとらわれがちな私たちが、それらを手放し、本来の状態に戻るためのヒント。そして、私たちの内側に広がる、未知な部分、可能性、平穏…を見つけるための考え方を、様々な専門家にお話を伺いながら探っていく連載企画『インナージャーニー（内なる探求）』。第１弾は、臨済宗建仁寺派 両足院副住職の伊藤東凌さんに、楽に生きるための「禅的思考」についてお話を伺いました。

他人や自分にイライラする本当の理由は｜禅の教えに学ぶ、自分らしく生きるためのマインドフルネス術

ネット社会化が進み、人間同士が直接顔を突き合わせてコミュニケーションをとることが減ってきている世の中。ときには顔が見えない相手とのやり取りで、イライラしたり嫌な思いをしたりすることもあります。今回もアメリカを拠点に活動している住職の松原正樹さんの著書『心配ごとや不安が消える「心の整理術」を一冊にまとめてみた』（アスコム）より、心がスッと軽くなる方法をご紹介します。

周囲にあたり散らす、カッとなる…攻撃性の裏にあるものとは｜禅僧の精神科医・川野泰周さんに聞く

長引くコロナ禍。いまだ終息の兆しも見えず、心の疲れが慢性化している方も多いのではないでしょうか。テレワークやソーシャルディスタンスなど、人との関わり方も変化していくなか、ルールを守っていない人を見ると怒りが生じる人、医療従事者やエッセンシャルワーカーへの差別意識を持つ人など、心の疲れがネガティブなアクションに繋がっているようにも思えます。そこで、今回は禅僧であり精神科医でもある川野泰周さんにお話をお伺いしました。

無理なポジティブ思考が仇に【慢性化する心の疲れ】どう対処すべきか｜精神科医・川野泰周さんに聞いた

長期化するコロナ禍において「目に見えない脅威を感じているということ自体がストレス。心の疲れを感じるのは仕方ないこと」と語るのは、禅僧であり精神科医でもある川野泰周さん。マインドフルネス瞑想や禅の要素を積極的に取り入れた診療を行っている川野さんに、インタビュー前編では、ネガティブな思考と心の疲れの関係性についてお話を伺いました。今回の後編では、コロナ禍で慢性化する心の疲れの対処法などをお聞きします。