心理師が旅をする理由——「どこにいても私は私」を確かめに

旅に出るとき、私は「遠くへ行きたい」と思っているというより、「本来の自分のリズムに戻りたい」と願っているような気がします。 心理師という仕事は、人の心に寄り添う仕事です。誰かの人生を大切に想う一方で、ふと自分自身のことが後回しになってしまうこともあります。そんなとき、私は旅に出ます。

心だけじゃない。自律神経の反応としての「からだに残るトラウマ」に心理師はどう向き合うのか

トラウマケアというと、過去の出来事を語るセラピーを思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん、言葉で語ることは大切なプロセスです。でも、心の傷は「何があったか」よりも、「そのとき身体がどう反応したか」に深く刻まれることがあります。今回は身体からのトラウマ治療を解説します。

「ちゃんと働けない自分はダメなのか」複雑性PTSDを抱えながら働くのはなぜ辛いのか｜心理師が解説

「人と関わるのが怖い」 「注意されると、ひどく落ち込んで動けなくなる」 「何をしても“自分は足りない”と感じてしまう」 そんな日々を過ごしている方の中には、複雑性PTSD（C-PTSD）の症状を抱えている人がいるかもしれません。トラウマ体験によって生じた心の傷で、生活や働き方に影響を及ぼすC-PTSDについて紹介します。

恋や性欲が分からないのは“おかしい”ことじゃない｜アセクシャル／アロマンティックとは

「誰かを好きになれない自分はおかしいのかな」 「性的なことに興味が持てないのは変なのかな」 こうした不安や違和感を、人に打ち明けられずに抱えている人は少なくありません。今回はアセクシャル／アロマンティックについてご紹介します。

休んだつもりでも気持ちが晴れない人へ｜ストレス解消法を探すのではなく“育てる”方法は｜心理師解説

ストレス解消法がなくて悩んでいませんか？ストレス解消法は「立派な対処法」である必要はありません。小さな“自分だけのストレス解消法”を育てていく方法を紹介します。