【栄養士が解説】肌の乾燥を防ぐおすすめ栄養素は？冬のお肌をケアする「朝食ヨーグルトボウル」

2月は寒さと乾燥が本番になる季節。最近肌が揺らいで、粉ふきやスキンケアの浸透が良くない.......という方は、食事からケアしてみましょう。肌の健康に欠かせない栄養素の説明と、朝食にもおすすめなヨーグルトボウルレシピをご紹介します。

【栗の薬膳効能とは？】足腰の冷え・頻尿・肌の乾燥対策に｜ほっこり甘い薬膳レシピ「栗のポタージュ」

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。クリスマス寒波以降、本格的な冬が到来しましたね。寒さが厳しくなり、様々な身体の不調を感じていませんか？冬の不調の多くは東洋医学で考える五臓のうち "腎" が弱まっているからかもしれません。今回は、そんな "腎" を元気にする、ほっこり甘くて温まる「栗のポタージュ」レシピをご紹介します。

【季節の変わり目…肌が乾燥する・ゆらぐ原因とは】「乾燥に負けない肌」のための食と生活習慣

寒い冬の季節から、ようやく春が訪れそうな予感。ですが、顔や体の肌の乾燥が気になるという方も多いのではないでしょうか。そんな時はまずは体の内側からメンテナンスをしましょう。

【更年期による肌質変化】こんなことなかった…今までと違う！お肌の乾燥、かさつき、痒みの予防と対策

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。

秋の乾燥から肌を守るアーユルヴェーダ式「セサミオイル美容」とは

季節の変わり目は、お肌の乾燥による不調が悩みの種に。このシーズンにしっかりとお肌をケアしてあげないと、冬には肌トラブルが起きてしまう原因になってしまいます。そこで秋の肌乾燥ケアには、インドの伝統的な施術であるアーユルヴェーダ流「セサミオイル」をつかった美容法がおススメです！今回は、「セサミオイル」の優れた美容効果をご紹介します。