【ストレスで体に起こっていることとは？】嫌なことをやり過ごすために効果的な体の使い方と思考術

私たちは無意識に体を必要以上に力ませたまま生活することが日常化しています。このシリーズでは、そんな緊張状態が姿勢や動作などにどのように影響するのかを探究しているアレクサンダーテクニークの実践者が、解剖学的な視点を交えて心身の悩みについて考察し、思考を変えることで姿勢や動作を変え、心の在り方へもアプローチする方法を提案します。54回目のテーマは「ストレスとの付き合い方」です。

「まぶたの痙攣が止まらない…」ストレスや疲れだけじゃない、考えられる原因は？医師が解説

まぶたがピクピク動く症状が止まらないのはどんな原因が考えれるのか、その対処法とともに医師が解説します。

ストレスが多い人＝動脈硬化になりやすい？予防するための食事のポイントは｜管理栄養士が解説

食生活が乱れることでなりやすいといわれている動脈硬化ですが、体に強いストレスがかかった状態が続いても引き起こしやすいってご存じでしょうか。とくに春は、寒暖差や環境の変化によって普段よりもストレスを感じやすい時期です。今回は、ストレスと動脈硬化の関係、予防するための食事のポイントについて解説します。

「便秘が続く」は危険信号？大腸がんと過敏性腸症候群の違いと、医療機関にかかる目安とは｜医師が解説

便秘以外にもある重要な危険信号とは？一般的な便秘との違いや、医療機関にかかる目安について医師が解説します。

心配事があると腹痛→下痢に…人口の約15％が発症している「過敏性腸症候群」なりやすい人の特徴は？

心配なことがあると急にお腹が痛くなる、下痢になる…下痢止めが手放せない、そんな方はもしかしたら過敏性腸症候群かもしれません。どんな病気なのか？発症しやすい人の特徴を解説します。