「今さら友達なんて…」とためらうあなたへ。更年期からでも友達は作れる！具体的な3つの方法

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

【更年期からのお金】今すぐできるお金の不安がなくなる習慣 TOP10

40代に入ると、家庭や仕事でも変化があったり、様々な支出が増えたり、さらに更年期の体調の変化が重なったりして、ふと不安にかられることはありませんか？ 日本人が最も不安を感じていることの第一位は「老後の生活や年金」という調査結果もあります。(*)経済面の問題は生活に直結するため、大きなストレスになります。そこで今回は、更年期からのお金の不安がなくなる習慣TOP10をお伝えします。 *出典：セコム株式会社　第10回「日本人の不安に関する意識調査」（2021年12月2日）

更年期の不調に米麹甘酒！江戸時代から伝わる“飲む点滴”の力とは｜管理栄養士が解説

梅雨が明け、はやくも30度を超える日々。今年も酷暑は間違いないでしょう。熱中症、紫外線、高温など気候ストレスを受けやすい女性は自律神経が乱れやすい時期ですね。 日本の夏には、「和のエナジードリンク」こと「米麹甘酒」。「自律神経の乱れに悩む方」、特に「女性」にとって嬉しい効果がたくさんあります。 甘酒ビギナーの方でも取り入れやすい飲み方もご紹介します。

「更年期症状だと思っていたら…」意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインとは？医師が解説

40代〜50代の女性に多く見受けられる症状を年齢や更年期のせいだと放置していませんか？それは意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインかもしれません。医師が解説します。

更年期の不快感、吐き気、胃のムカムカ、乗り物酔いが消える！手首のツボ「内関」の押し方

更年期諸症状のうち、ムカムカイライラ、胃腸あたりの膨満感、吐き気を感じることがあります。その時にはこのツボ！ふだん、胃のあたりが気持ち悪い時にもこのツボがオススメです。昔から私、乗り物酔いしやすいのよねーという方。遠足のときのバス、釣りやクジラウォッチングの船ではずっと気持ち悪かったーという方。効果抜群のツボがあります！実は、「船酔い防止リストバンド」というツボ押しのグッズまであったりします。