【更年期からのお金】今すぐできるお金の不安がなくなる習慣 TOP10

40代に入ると、家庭や仕事でも変化があったり、様々な支出が増えたり、さらに更年期の体調の変化が重なったりして、ふと不安にかられることはありませんか？ 日本人が最も不安を感じていることの第一位は「老後の生活や年金」という調査結果もあります。(*)経済面の問題は生活に直結するため、大きなストレスになります。そこで今回は、更年期からのお金の不安がなくなる習慣TOP10をお伝えします。 *出典：セコム株式会社　第10回「日本人の不安に関する意識調査」（2021年12月2日）

『ホットフラッシュは92％減少』｜大豆を含む低脂肪ヴィーガン食が更年期の症状を軽減する可能性！

更年期に突入すると、多くの女性が「ホットフラッシュ（ほてり）」や体重増加、不眠、気分の浮き沈みといった不快な症状に悩まされる。しかし、ある最新研究によれば、動物性食品を避け、大豆を含む低脂肪ヴィーガン食を取り入れることで、これらのつらい症状を大幅に軽減できる可能性があるという。

「自分なんて…自信がない…」インポスター症候群 5つの対策【更年期のメンタルケア】

仕事で成果を出しても、「自分なんて」と心の中でつぶやいてしまう——。そう考えてしまう女性は少なくありません。責任ある立場に立つほど、なぜか自信が持てず、評価を素直に受け取ることができない「インポスター症候群」は、特に40代・50代の更年期の女性が陥りやすい心の揺れです。そんな心の揺れに向き合い、少しでも楽になるために知っておきたいインポスター症候群の5つの対策をお伝えします。

「更年期症状だと思っていたら…」意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインとは？医師が解説

40代〜50代の女性に多く見受けられる症状を年齢や更年期のせいだと放置していませんか？それは意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインかもしれません。医師が解説します。

できないことが増え、ついには「消えてしまいたい」と思うまでに…彼女を救ったもの #更年期ing

40代後半に突入し、心も体も不調な日が増えた。でもこれって何？病気？更年期？それとも気のせい？そんな不安や葛藤、やりきれない気持ちを抱えているのは、あなただけではありません！ライター山田メノポさんによる連載「更年期ing（アイエヌジー）」では、更年期と今まさに向き合っている方からすでに乗り越えた方まで、さまざまな人の「更年期との付き合い方」「更年期を過ぎた、今」を取材します。