「更年期症状だと思っていたら…」意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインとは？医師が解説

40代〜50代の女性に多く見受けられる症状を年齢や更年期のせいだと放置していませんか？それは意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインかもしれません。医師が解説します。

更年期 × 雨の日でもご機嫌に過ごせる方法 ｜ジメジメした季節を心地よく変える、小さな魔法

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

「しょっちゅう食べてたわ…」管理栄養士が教える、更年期に注意すべきNG食べ物

本記事では、食事が更年期の健康にどのように影響するのかを解説します。

更年期の不快感、吐き気、胃のムカムカ、乗り物酔いが消える！手首のツボ「内関」の押し方

更年期諸症状のうち、ムカムカイライラ、胃腸あたりの膨満感、吐き気を感じることがあります。その時にはこのツボ！ふだん、胃のあたりが気持ち悪い時にもこのツボがオススメです。昔から私、乗り物酔いしやすいのよねーという方。遠足のときのバス、釣りやクジラウォッチングの船ではずっと気持ち悪かったーという方。効果抜群のツボがあります！実は、「船酔い防止リストバンド」というツボ押しのグッズまであったりします。

実は食生活が大きく影響する？更年期のゆらぎをやわらげる食べ物とは｜管理栄養士が解説

女性は閉経によってホルモンバランスが乱れると、心と体には大きな変化が現れます。閉経は早くても遅くても、どちらが良いということはありません。しかし、人生を長い目で見ると、ホルモンバランスが安定している方が体へのメリットは大きくなります。そこで本記事では、閉経を遅らせる食事について解説します。