「薬に頼りたくない…」人は試して！【頑固な便秘】に効く、お腹スッキリ「仰向けねじりポーズ」

女性の悩みの中でも上位にくる「便秘」ですが、現代では男性や子供にも多く見られる悩みのようです。今回は、お腹を刺激するヨガポーズをご紹介。ベッドの上でもできるので、毎朝のルーティンに取り入れてみてくださいね。

40代から”低栄養”に要注意！老化がどんどん進んでしまう〈NG食習慣〉とは？管理栄養士が解説

低栄養と聞くと、子供や高齢の方でご飯が食べられない場合に陥ると言う印象も強いですが、実は40代の方にも身近なものなのです。 また、低栄養状態が続くと、老化が進む可能性もあります。 この記事では、40代から気をつけたい低栄養の基本的な知識と、予防するコツについて管理栄養士目線で紹介していきます。

なぜ子供が欲しくないんですか？出産にまつわる「正しい感情」

エコーチェンバー現象や排外主義の台頭により、視野狭窄になりがちな今、広い視野で世界を見るにはーー。フェミニズムやジェンダーについて取材してきた原宿なつきさんが、今気になる本と共に注目するキーワードをピックアップし紐解いていく。

大人もかかる？夏に気をつけたい感染症「手足口病」｜医師が教える、子供からうつらないための対策

保育施設や幼稚園など、小児を中心に夏季に流行する手足口病は大人でも罹患する可能性があります。子供からうつさない対策など、医師が解説します。

「子供が不登校に…どこに相談すればいいの？」臨床心理士が教える、不登校のための相談窓口＆サービス

子どもが不登校になると、「どう関わればいいの？」「病院に連れていくべき？」「勉強が遅れたらどうしよう…」など様々な不安が保護者に押し寄せます。そこで今回は不登校について相談できる窓口や不登校であっても学べる場についてご紹介します。