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座っているのがつらい人に|瞑想のためのウォーミングアップ
3/5 瞑想 姿勢 つらい 立位前屈

(Photo by JEFF NELSON)

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瞑想 姿勢 つらい
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瞑想 姿勢 つらい 両足を壁に上げるポーズ
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