距離が近くなってから後悔しないために…心理師が教える「ナルシシズムが強い人の見極め方」

ナルシシズム（自己愛）が強い人と一緒にいると、自分の気持ちが無視されているように感じたり、責められて罪悪感や劣等感を感じやすくなります。今回は、距離が近くなりすぎて離れづらくなる前に、ナルシシズムが強い人を見極める方法について紹介します。

サボる、不機嫌になる…「受動的攻撃」私も、しているかも？心理師が教える、受動的攻撃をやめる方法

受動的攻撃（パッシブ・アグレッシブ）とは怒りや不満を直接的に表現せず、サボる・不機嫌になるといった形で表す行動のことです。もしかして私も受動的攻撃しているかもと心配していませんか？受動的攻撃に気づき、受動的攻撃をやめる方法を心理師が解説していきます。

「春になると何だか気持ちが落ち着かない…」→心理師が教える、簡単で効果的な対処法とは？

就職や転職、進学や進級、引っ越し、気候の変化など、春は環境の変化が多く、気持ちが落ち着かないことが増える季節です。環境の変化は、どんなにポジティブな変化であれ私たちの身体はストレスに感じます。今回は、そんな環境の変化に試せる対処法をいくつか紹介します。

起きた後も嫌な気分が続く…漠然とした、なんとなく嫌な夢ばかり見る時の対処法｜心理師が解説

完全な悪夢とまではいかなくても、なんとなく嫌な気持ちになる夢に悩んでいませんか？嫌な夢は、起きた後も気分がすっきりしなかったり、疲れが残ったりすることが多いものです。今回は、漠然とした嫌な夢ばかり見る時の対処法を紹介します。

現代社会を生きるのに必要なメンタル力「心理的フレキシビリティ（心理的柔軟性）」とは？心理師が解説

生きていくにはストレスが多すぎる現代社会。少しでもストレスを減らして生きるのはどのような力が必要でしょうか？今回は、逆境の中でも柔軟に思考や行動を選べる能力「心理的フレキシビリティ（心理的柔軟性）」について紹介します。