【そのままの感情でOK！】精神科医が教える「ネガティブ思考」との上手な付き合い方

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

精神科医が教える！簡単に始められる「ワークライフバランス」の整え方

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【不安・イライラの原因は部屋？】整理整頓が心に効く3つの理由を精神科医が解説！

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【繊細で疲れやすいあなたへ】精神科医が教える「脳疲労」を和らげるシンプルなケア方法

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【精神科医が教える】職場で「敵をつくらない人」が実はやっていること

職場での人間関係に悩む人は本当に多いです。 あなたも「どうしてあの人はうまくやれるんだろう？」と思ったことはありませんか？実は、職場で敵をつくらない人たちには共通するちょっとした習慣があります。それを知ることで、あなたの職場環境もより快適になるかもしれません。