「今まで気にしてなかったわ…」40代、50代の腸がどんどん若返る食べ物とは？管理栄養士が解説

40代を過ぎて、便秘やお腹の張りといった「腸の変化」を感じていませんか？年齢とともに腸の動きや腸内環境は変化しやすくなると言われています。そんなときこそ、腸にやさしい食生活を意識してみるのがおすすめです。今回は、「腸が若返るってどういうこと？」という疑問から、話題の「発酵性食物繊維」、そして腸活におすすめの食材まで。わかりやすく解説します。

おならが臭くなる食べ物は？おならが臭くなったと感じる人が食べすぎているもの｜管理栄養士が解説

おならが出る事は生理的かつ自然現象であり悪い事ではありません。しかし、おならの臭いが気になる場合は食生活が乱れている可能性が高いです。食生活の乱れは様々な病気に繋がる為、最近おならの臭いが気になると感じる場合は一度食事を見直す事をおすすめします。今回は、おならが臭くなりやすい食べ物について紹介します。

「毎回水にさらしてたわ…」実は腸が汚れてしまう”ごぼう”のNGな食べ方【管理栄養士が解説】

ごぼうは食物繊維を豊富に含み、腸内環境を整える効果がある野菜です。しかし、そんなごぼうも間違った食べ方をすると、その効果を無駄にしてしまう場合があります。本記事では、ごぼうのNGな食べ方について解説します。

「おならの臭いが異常に強い…」これって深刻な病気のサイン？考えられる疾患は？医師が解説

臭いおならが出るときは腸内細菌が乱れているからかもしれません。おならが臭くなる原因や健康状態との関連性について、医師が解説します。

「おならが止まらない」病気ではない、意外な理由は？医師が解説

「おならが止まらない」病気ではないけど、気になってしまいますよね。おならが続く場合の日常的な原因について、医師が解説します。