これまでと同じ食事・運動だと閉経後、血糖値が上がる！？【専門医が教える血糖値を下げる方法】

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。今まで通り気をつけているのに、閉経してから血糖値が徐々に上がって下がっていかない、と悩んでいる人は多いと思います。食事と運動の気をつけ方に落とし穴があるのかも。糖尿病の専門医に、血糖値を下げる方法を聞きました。

日本人の閉経年齢の中央値は52歳。閉経が遅い人の特徴と閉経が遅い場合の健康リスクとは｜医師が解説

閉経が遅い人の良い面と悪い面について、医師が解説します。

30代で閉経することもある？閉経が早まってしまう人の特徴とは｜医師が解説

とくに30代で生理周期や経血の量が「いつもと違う」と感じたら、注意が必要かもしれません。医師が解説します。

実は悪玉コレステロール値が高くなってしまう、閉経後に控えるべきNG飲み物とは？管理栄養士が解説

女性の体は一生を通して大きなホルモンの変化が常にあります。 思春期・妊娠・出産、そして、体の変化として重要なポイントとなる「閉経」です。 女性の体には閉経後どのような変化が体に起こるのか、控えるべき飲み物はあるのかを管理栄養士が詳しく解説していきます。

閉経後に血管老化が進む理由とは？内科医が教える、血管老化を予防する生活習慣と食事のコツ

エストロゲン減少で急速に血管の老化が進行する？内科医が、そのメカニズムと予防策について解説します。