脱・まん丸お顔！フェイスラインがスッキリする簡単エクササイズ

花粉症などが気になってマスクをつけている方が多い時期かと思いますが、自宅に帰ってマスクを外してふと鏡を見ると「あれ？顔がふっくらしてる？」と顔の丸さが気になってしまうことはありませんか？そこで今回は、お顔をスッキリさせるエクササイズをご紹介します。花粉症シーズンが終わりマスクを外す季節の前にフェイスラインをスッキリさせましょう！

顔のたるみ、もたつき、むくみが気になる人はぜひやってみて！たった20秒◎耳マッサージのやり方

ふとした時、鏡やガラスにうつる顔を見て、たるみや口角の下りが気になった事はありませんか？原因は耳周りの流れが悪くなっているからかもしれません。

頭の疲れを取りながら小顔になる！マッサージのプロ直伝の頭皮マッサージ

小顔のエクササイズやマッサージはたくさんありますが、自己流でやりすぎると、逆にシワを増やすと聞いたことがありませんか・・・？シワになったら怖いから、顔のマッサージにいまいち手を出せていないという方にオススメ！小顔のポイントは「頭皮」です。

二重あごにギクッ！【1日30秒の小顔習慣】二重あごを撃退して小顔に｜ヨガ的フェイスアップエクサ

自分の顔を鏡で見たときに、二重あごになっていてびっくりしたということはありませんか？　二重あごの原因は、リンパの流れが滞ることや、フェイスラインに老廃物がたまること。リンパの流れを促し、スッキリとしたフェイスラインを手にいれるヨガエクサをご紹介します。

【更年期世代の笑顔の作り方】最近笑顔が減っていない？誰でも簡単！口角を上げて健康になる方法

むすっとした顔よりも、笑顔でいるほうが、幸せな気分になりますよね。実は笑顔には、ストレス解消や血行促進などのほか、美容効果などさまざまな効果が期待できます。とはいえ、「更年期でつらいのに笑顔なんて…」「いきなり笑顔を求められても…」など、笑顔でいることは案外難しいもの。そこで今回は、笑顔の効果についてお伝えするとともに、誰でも簡単に笑顔を作ることができる方法について紹介します。