【医師監修】朝起きられない、目眩…思春期の子どもに見られる「起立性調節障害｣症状とよくある誤解

朝起きられない・立ちくらみ・頭痛などの症状が見られる「起立性調節障害」について、よくある誤解や学校に望む対応、保護者として気を付けていたことを、起立性調節障害ピアネットAlice代表・塩島玲子さんに伺いました。

【医師が教える朝食レシピ】納豆にちょい足しするだけ！花粉症予防に効果がある食材とは？

平年比166％の花粉が到来すると言われている今年の春。少しでも症状を軽減したいあなたに、納豆にちょい足しするだけで、花粉症を抑える効果のある朝食レシピをご紹介。 石原内科クリニック院長・イシハラクリニック副院長の石原新菜先生が、花粉症の原因とともに解説します。

〈寝る前1分→翌朝までぐっすり〉夜中にトイレで起きてしまう人必見、「むくみ」を流すぶらぶら体操

夜中にトイレで起きてしまうという方も、朝の顔や脚のむくみが気になる方も。寝る前1分の体操で、むくみを流してぐっすり眠りませんか？

50代で人生の分岐点を決断！英実業家リチャード・ブランソン、70代でも元気で若々しい秘訣とは？

ヴァージン・グループの創設者であり、世界的な実業家と知られるサー・リチャード・ブランソン。彼のエネルギッシュなライフスタイルと若々しさの秘訣は、一日の始まりの「運動」そして「朝食」にあるという。74歳になった今もなお、彼の体重は20代の頃とほぼ変わらない。

【痩せる朝ごはん】「納豆」にたった２つ足すだけ！代謝がアップするちょい足し食材｜管理栄養士が解説

朝食に納豆を食べる習慣は、健康的な一日のスタートとして人気があります。しかし、納豆にちょっとした食材を加えることで、さらに代謝アップ効果を期待できるのをご存知でしょうか？今回は、納豆に昆布とアボカドを組み合わせた、簡単で栄養満点の朝食一品レシピをご紹介します。