産後の女性に起きやすい「忘れっぽくなった」その原因は？その対処法を臨床心理士が解説

産後の女性に起きやすい『忘れっぽくなる』という現象は、【マミーブレイン】と呼ばれており、産後女性の悩みのひとつとされています。産後の忘れっぽさはなぜ起きるのか、そしてその対処法は？臨床心理士が解説します。

ホットフラッシュ、不眠、性欲減退。セレブたちが更年期症状を赤裸々告白！不調を乗り越えた方法とは？

プレ更年期や更年期は、女性にとって予期せぬ身体と心の変化をもたらす。この長いトンネルのような更年期の悩みに不安を抱えている人も少なくない。今、多くのセレブが公の場で声をあげ、多くの人を勇気づけている。悩んでいるのはあなただけじゃない。

うつ、摂食障害、そして自傷行為…マイケル・ジャクソンの娘パリスが語った苦悩の日々

アメリカエンタメ界で活躍する2世セレブたち。恵まれた環境で幸せいっぱい、苦労知らずで育ってきたはず。そう思われがちだけれど、小さい頃から注目を集め、華やかな生活を送ってきたからこその苦しみを彼女たちは秘めている。マイケル・ジャクソンの娘のパリス・ジャクソンの告白がそれを物語っている。

【女性でより顕著】10年以上「MIND食」を続けた人は物忘れや集中力低下リスクが減少！やり方は？

人の名前がパッと浮かばない、出先で買うはずのものを忘れて帰宅するなど、年齢を重ねるにつれて、誰しも経験する物忘れ。この認知機能低下のリスクを減らすための食事法「MIND食」が今世界的に注目を集めている。

【脳疲労】うっかりミス、物忘れ、イライラ、不眠…それ、脳疲労が原因かも？脳疲労を改善する方法

私たち現代人は多忙な日々を過ごす中で考えることは無数にあり、常に思考が働いている状態なんて方も多いのではないでしょうか？また、スマートフォンが生活の一部になった結果、気づけば脳疲労状態に陥っているケースが増えています。今回は、脳疲労を改善する方法をお伝えします。