【40代からの顔痩せ】二重あご、ほうれい線が消える！顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」

長いマスク生活で口元を動かさなくなり、あるとき鏡を見たらたるんだフェイスライン、深くなったほうれい線に愕然……。そんな経験はありませんか？舌を意識的に動かすと美容面だけでなく、咀嚼・嚥下機能の低下を予防できて健康面でも効果あり。ヨガインストラクターの美都くらら先生が教える「舌トレ」を、エイジングが気になり始める40代から毎日実践してみましょう。

顔のもたつきやむくみが１分でスッキリ！【舌をぐるぐる回すだけ】簡単小顔エクササイズ

身体と同じぐらい気になるのが、顔のたるみやもたつき。「スッキリとした小顔になりたい」と思っている人は多いのではないでしょうか。本日は二重あごや頬のたるみに働きかけて小顔に見せる、簡単なエクササイズを紹介します。

顔のたるみが気になる方へ【ほぐす×鍛える】で10歳若返りを目指す小顔ヨガ

年齢が顔に現れてきたと感じている方。むやみに顔の筋肉を鍛えるのはNG！顔の中でも、鍛えるところと緩めるところを見極めて、正しくケアしていくことが大切です。

怒ってる？老け見え？【深く刻まれた眉間のシワを薄くする方法があった】１回１分眉間ほぐしマッサージ

加齢とともに気になる顔のシワ。なかでも眉間のシワは「怒っている」「機嫌が悪そう」と思われたり、実年齢よりも老けて見られるので、どうにかしたい部分の一つではないでしょうか？　本日はそのお悩みを解消するマッサージ法をお伝えします。

シワができやすい秋の救世主！肌の老化防止にも効果アリ【旬のレンコン】上手な保存方法と選び方は？

秋に旬を迎えるレンコン。実は肌にうるおいを与えてくれる救世主って知ってましたか？夏に浴びた紫外線のダメージは、秋になった今、空気の乾燥とともに肌に現れます。そんな時は、レンコンで体内から保湿ケアをして、乾燥に負けないお肌を目指しましょう。