頑張っているのに痩せない…骨盤が原因かも？骨盤ゆがみをリセット！自然と痩せる体質へ導くストレッチ

ダイエットが思うように進まない理由は、「骨盤のゆがみ」にあるかもしれません。骨盤がゆがんでいると、ダイエットだけでなく肩こりや腰痛、頭痛、疲れ目、不眠の原因にも。この記事では、骨盤がゆがむ原因や、効果的なストレッチをご紹介します。

心身の不調を改善！骨盤のバランスを整えて下半身太りも改善できる「タイプ別簡単エクササイズ」

骨盤が歪んでいると様々な心身のトラブルに繋がりやすいと言われています。特に下半身が太りやすくなったり、腰に痛みが出るなど不調に繋がってしまいます。今回は骨盤が歪む原因と骨盤の歪みを整える簡単エクササイズをご紹介します。

骨盤が歪んだままだと太りやすい体質に【たった2つやるだけ】セルフで骨盤歪みを整える厳選エクサ

気になる骨盤の歪み。しっかりと整えることで様々な不調の改善や、美しいボディラインへとつながります。骨盤の歪みが生じる原因を知り、しっかり対策していきましょう！

「骨盤がゆがむ」ってどういうこと？簡単なチェック方法と座ってできる改善エクサ

骨盤のゆがみが続くと、姿勢が崩れる、ボディラインが崩れる、内臓機能が低下する、血流が悪化する、不調を引き起こすなど、様々な影響があります。あなたのその不調、実は骨盤を整えると改善するかもしれません。

座ると脚を組んでしまう人、ぜひやって！骨盤まわりの歪み緩和＆気分すっきりエクササイズ

デスクワークの時はもちろん電車に乗っている、食事するなどで椅子に座った時、つい脚を組んでしまうという方は多いのではないでしょうか。無意識のうちに脚を組んでしまっているとどんどん体が歪んでしまうかもしれません。