【便は体からの"お便り"】あなたの便は健康的？便タイプからわかることと今日からできるケア

毎日排便はできていますか？1日何回排便していますか？ 排便がないと、それだけで身体も心も重たさを感じますよね。便秘は体調や肌トラブルまでも悪化させるので、なるべく早く解消したいと思う人も多いのではないでしょうか。 実は、便秘の解消法は症状によって異なります。みんな同じではないのです。 今回は、アーユルヴェーダの観点から便秘についてお話ししていきます。

胃腸科専門医が解説！あなたの「トイレ習慣」は正常？【排便時にやってしまいがちな６つの間違い】

そう、今回は便通のお話。

出し方、間違えていませんか？「排便」にまつわるチェックリスト【女性のためのヨガ知識】

月経血コントロールヨガ、産後ママのためのメンテナンスヨガなど、女性が健康で快適に生きるためのヨガメソッドを発信している仁平美香さんの連載がスタート。便秘や排泄について、生理中に気を付けたいこと、いつか子供が欲しい女性が気を付けたいことなど、知っておくことでより日々が快適になる「女性のためのヨガ知識」をお届けします。

肛門周りが「痛がゆい」どんな病気の可能性？何科で診てもらうのが正解？消化器の専門医が回答

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。肛門周りに痛がゆさを感じたことありませんか？お尻のかゆみ、痛みの病気は多種多様。自分では見えない場所でもあり、人に聞くのは恥ずかしい…。そこで、消化器外科医でもあり、消化器病の専門医でもある今津嘉宏先生に、こんな症状なら、どんな病気の可能性があるの？何科で診てもらえばいいの？などお尻の悩みについて聞きました。

恥かしくて相談できない…自分では見えない場所「お尻」がかゆい…！原因は？どんな病気の可能性が？

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 人の皮膚の感覚は、痛みをかゆみと、とらえることもあります。肛門周辺のかゆみや痛みには、さまざまな病気が考えられます。でも肛門周辺は、自分の目では確認しづらい場所。肛門周辺のかゆみ、痛み、あるいは出血を生じるような女性に多い病気を紹介します。人にも相談しにくい部位…。何科を受診したらいいか、迷うところです。人に言えない症状を解き明かします。