【疲れ目・肩こりが同時にスッキリ】リフレッシュできて生産性もUPする「ウサギのポーズ」

仕事のオンライン化が進み、在宅ワーカーさんも増加している昨今。長時間のPCの使用により目の疲れ・肩のコリを感じやすいという方も増えているのではないかと思います。今回は疲れ目の原因や対策、「ウサギのポーズ」を始めとする改善のためのヨガポーズをご紹介。お仕事の休憩時などに行うことで心身がリフレッシュし、その後生産性向上も期待できますよ。

【夕方・深夜になると目のピントが合わない？】たった１分で疲れ目すっきり！道具不要マッサージ

「昔と比べて目が疲れやすくなった」という人いませんか？　パソコンやスマホの見過ぎ以外にも、実は目の疲れとなる原因はいくつもあります。まずは原因を知って、なるべく目に負担のかからない生活を心がけましょう。疲れを感じた時にその場でできる簡単マッサージも併せてご紹介します。

目が疲れると充血するのはなぜ？疲れ目やかすみ目が起こる原因と効果的な目薬の選び方｜薬剤師が解説

パソコンでの長時間の作業やスマホを頻繁に見る習慣、細かい書類を見つめる仕事などで、目の疲れを訴える人が増えています。そんなときに上手に利用したいのが市販の目薬。しかし、目薬にはさまざまな種類があり、どの目薬を選べばよいか、分からないという人も多いと思います。 この記事では、目の疲れの原因や解消法、症状に合った目薬の選び方などをご紹介します。

【眼精疲労には前屈が効く？】疲れ目、おでこや眉間のしわ、老け顔を予防する簡単ストレッチ

パソコンやスマホによる目の使いすぎは眼精疲労を引き起こすだけではありません。眉間やおでこのシワが深くなり老け顔にもつながるのです。眼精疲労が気になる人におすすめ！疲れ目と老け顔をまとめて予防・解消するヨガポーズとセルフケアのご紹介です。

疲れ目ケアと目元のハリケアが同時にできるアイテムって？

ニールズヤード レメディーズから、目元の乾燥や疲れ目に悩む人に取り入れてほしい「ブライト アイマッサージャー」が新登場。効果的な使い方から、合わせ使いがおすすめのアイクリームをご紹介します。