「手を洗いすぎてしまう…」苦しいのに、それでもやめられない原因とは？心理師が解説

手を洗いすぎてしまう、苦しいのにやめられない。そんな悩みを抱えていませんか？やめたいのにやめられず、時間や体力、気力までも奪われしまう。それはとてもつらいことです。やめられない背景にどのような心理的要因があるのかご紹介します。

「お酒を飲みすぎる…」わかっているのにやめられないのはなぜ？飲み過ぎる原因と対処法｜心理師が解説

「お酒がやめられない」「ついつい飲み過ぎてしまう」そんな悩みを抱えていませんか？今回はお酒を飲み過ぎる原因と対処法について紹介します。

「常に眠い」「寝過ぎてしまう」…大丈夫？それとも病気？心の専門家が教える原因と対処法

春になり、「最近なんだか眠たいな」「寝過ぎているけれど大丈夫かな」等と悩んでいませんか？今回は寝過ぎてしまう原因について解説します。

4月。異動や転勤など生活の変化で疲れていませんか？心理師が教える、変化による疲れを癒やす方法

みなさん、生活の変化に疲れていませんか？就職や転職、転勤や部署移動、入学や進級、引っ越しなど。春は様々な生活の変化があるシーズンです。自分自身は生活の変化がなくても、家族の生活の変化による影響もあります。ささやかな変化でも私たちにとってはストレスになりますので、今回は生活の変化での疲れの癒やし方について紹介します。

進学や就職、転勤…「春からの新生活が不安」心の専門家である心理師が教える、環境の変化への対処法は

春からの新生活に不安を感じていませんか？進学や就職など春から新生活が始まる人は多いと思います。今回は、環境の変化を前にして不安を感じている場合の対処法を紹介します。