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深く息を吐くのが怖い！？口臭が気になる人のためのナチュラルな解決方法
深い呼吸が心と体によい影響を与えることはわかっているけど、口臭が気になって息を吐くとき気になってしまう…そんな人に、ぜひ試してもらいたい方法をご紹介。
「これで合ってる…？」ビギナー必見！ 正しいポーズの見つけ方
日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、「正しいポーズがわからない」と悩むヨギに、綿本先生が回答します。
今さら聞けない！プロップスの役割と使い方
ポーズをとる際、補助具としてヨギをサポートしてくれるプロップス。今さら聞けないけど、どう使うのが正しいの？ ヨガティーチャーのドミニカ芹ケ野先生に教えてもらいました。
今さら聞けない！ヨギが知っておくべき5つのサンスクリット語
ヨガスタジオに入ると言葉の壁を感じるとしたら、その壁を破るために、まずはこの5つの言葉から初めてみよう。
人気ヨガ講師に聞く｜ヨガとストレッチ、何がちがうの？今さらきけないヨガの疑問６つ
ヨガをはじめたばかりの人はもちろん、何年か続けている人もイマイチわからない６つの疑問に、人気ヨガインストラクターの佐藤ゴウ先生が答えてくれました。
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
「冷凍うどん」と「パスタ」、痩せたい人が選ぶべきはどっち？管理栄養士が徹底比較
納豆に、ただ足して混ぜるだけ！睡眠の質を上げる「夜のタンパク質レシピ」｜管理栄養士が解説
「あぐらが苦手」「股関節が硬い」そんな人でもみるみる股関節が柔らかくなる【ひと工夫加えたキャット＆カウ】
朝おにぎり1個でも大満足！お腹が空きにくい組み合わせ4選｜管理栄養士が解説
